CPAP 和睡眠呼吸暫停

CPAP https://icarecpap.com/ 是一種常見的睡眠呼吸暫停治療方法，醫生通常會為診斷出患有這種疾病的人開這種藥。但是，佩戴起來會不舒服，很多患者不會長期堅持使用。

CPAP 呼吸機與面罩相連，將空氣推入喉嚨和鼻子，在您睡覺時保持氣道暢通。

入門

CPAP（持續氣道正壓通氣）療法是治療睡眠呼吸暫停的金標準。治療包括通過用鼻子或嘴巴密封的面罩提供加壓空氣。

持續不斷的氣流有助於防止上呼吸道在您睡覺時塌陷，防止軟齶、懸雍垂和舌頭滑回呼吸道。使用 CPAP 呼吸機還可以改善睡眠質量，讓您更容易入睡、保持睡眠狀態並在早上精神煥發。

一台好的 CPAP 機器可以檢測到您的氣道塌陷並根據需要自動增加壓力來治療您的睡眠呼吸暫停。有些機器還可以自動調節較低的壓力，讓您更輕鬆地治療睡眠呼吸暫停並感覺更舒適。

如果您有 CPAP 機器，請確保每晚都使用它，白天小睡時也使用它。它將幫助您習慣使用它，並讓您的身體進行調整。

面膜選擇

使用 CPAP 和睡眠呼吸暫停時，選擇正確的面罩對於成功至關重要。它必須感覺舒適、合身並符合您的生活方式選擇和個人喜好。

根據您的需要選擇合適的面罩是一個必須謹慎並以開放的心態完成的過程。您應該試戴不同的面罩，躺下並按規定的壓力試戴，看看哪一種最適合您。

市場上有很多口罩可供選擇。一些更受歡迎的選擇包括鼻罩、口罩和口鼻罩。

一項研究表明，在初始 CPAP 適應期間選擇舒適的面罩可以提高長期依從性。當 CPAP 面罩由患者或其伴侶選擇且不依賴於醫療設備公司時尤其如此。

調整壓力

當您使用 CPAP 機器治療睡眠呼吸暫停時，重要的是要調整壓力，使空氣通過您的鼻腔和嘴巴時不會感到任何不適。這是通過稱為滴定的過程完成的。

隨著您使用機器和您的症狀改善，CPAP 壓力水平會隨著時間的推移而調整。這些變化可以從小幅增加到顯著減少，具體取決於您的感受。

理想的 CPAP 壓力設置可消除至少 90% 至 95% 的睡眠期間的呼吸障礙。這是稱為滴定的程序的目標，它可以在睡眠研究中或在家中進行數天或數週。

包括解剖學、睡姿和體重在內的幾個因素會影響您調整 CPAP 設置的方式。在為您決定最佳 CPAP 壓力水平時，您的醫生會考慮這些因素。

習慣它

如果您不習慣戴口罩，可能需要一些時間才能適應。但是您可以按照這些簡單的提示習慣 CPAP 治療。

CPAP 是一種睡眠呼吸暫停治療方法，可通過面罩和軟管提供規定水平的氣壓。它的開發是為了防止呼吸暫停，這是阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 的標誌。

持續不斷的空氣流動形成了一種“氣動夾板”，可以防止喉嚨塌陷。這有助於防止軟齶、懸雍垂和舌頭移入氣道，並減少導致打鼾的振動。

一些使用 CPAP 的人說它會導致鼻子、嘴巴或喉嚨乾燥。如果這是一個問題，您可以嘗試使用加濕器。

習慣 CPAP 的最佳方法是每次練習使用一兩個小時。這將幫助您的身體適應新的模式，並減少這種體驗的不適感。

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